segunda-feira, 8 de fevereiro de 2016

Espaguete de Legumes

Tempo de preparo: 20 min
Rendimento: 3 porções

Ingredientes

1 cenoura grande
1 abobrinha paulista
3 palmitos pupunha frescos
1 cebola picada
3 dentes de alho
1 colher (sopa) de azeite de oliva extravirgem
Sal e pimenta-do-reino (a gosto)

Modo de preparo

Rale os legumes no ralador (parte mais grossa) ou em uma mandolina, fazendo com que fiquem longos no formato de espaguete.

Refogue a cebola e o alho no azeite e acrescente primeiro a cenoura, depois a abobrinha, e depois o palmito, com um intervalo de aproximadamente 3 minutos entre eles.

Refogue por mais 3 minutos, tempere com sal e pimenta-do-reino e sirva.

Fonte: Receitas GNT - Socorro meu filho come mal

Nenhum comentário:

Postar um comentário